3月13日に、チコ先生のYoga教室を開催します。
ヨガ初心者の方でも無理なく受けていただける内容となります。今までチコ先生のヨガに参加したことのある方はもちろん、初めましての方もお気軽にどうぞ。予約は下記より。
◇RA SEA YOGA◇
RA SEA STUDIOの白壁、天井高の広々とした空間で、定期的にYoga教室を開催します。レッスン後には、温かなハーブティーやお茶菓子と共に、ゆったりとした時間をお楽しみいただけます。
・インストラクター：chico
・レッスン日時：3月13日（月曜）10:00〜11:00
・料金：2,500円（当日、現金払い）
・駐車場：無料パーキング券あり（1.5時間分）
・定員：6名（最低遂行人数：4名）
※レッスン後のワンドリンク（coffee or tea / self）込み
※ヨガマットをご持参ください
◇お届けするYOGAは「セルフアライメントヨガ」◇
日常生活の中で生じる体のストレスや心の緊張を緩め、正しい骨格の位置へと意識を向けるヨガ。左右の体のバランスと中心軸を安定させ、自然治癒力を高めさせます。老若男女、ヨガ初心者の方でも、今の自分の体に合わせて動けるヨガクラスです。
※※※こんな方にオススメ※※※
・猫背の方
・ 反り腰の方
・ 内巻き肩の方
・ 体のたるみが気になる方
・ O脚の方
・ 冷えや浮腫が気になる方
・ ウエストを細くしたい方
・ 体質改善をしたい方
◇ヨガ講師Chico（チコ）Profile◇
PURNA代表。Yoga指導歴15年。https://purna-days.com/
2008年にYogaに出会い、それまで抱えていた身体の不調が改善されたのをきっかけにヨガの道へ。さまざまなヨガのスタイルを経験し、2015年よりアイアンガーヨガを学ぶ。現在は、オリジナルのレギュラークラスやイベントクラス、ワークショップを中心に、「Patagonia」や「UNITED ARROWS」主催のヨガクラスや、自治体主催のヨガイベントなど幅広く活動。趣味はサーフィン。2022年、ヨガと食を繋ぎ「ウェルネス、サステナブル、ワンネスをコンセプトにしたPURNA EAT&STUDIO（https://www.purna-life.com/）」を湘南辻堂に開店。
【資格】
NPO法人日本予防医学療術協会 認定ヨガインストラクター/腸活アドバイザー/耳つぼジュエリー協会認定 EARセラピスト/日本足流療術協会認定 足流療術師/ホリスティックヒーリングアドバイザー/筋膜リリースアドバイザー資格取得/スリランカ政府認定アーユルヴェーダアドバイザー